갱년기에좋은음식1 갱년기 증상과 극복 방법, 갱년기에 좋은 운동 일반적으로 갱년기라고 하면 여성들이 중년기에 이르러 호르몬의 변화때문에 생긴다고 알고 계시는 분들이 많습니다. 실로 이런 증상 때문에 마음의 병까지 얻으시는 분들이 있어 구체적인 내용을 알아보려고 합니다. 1. 갱년기 증상 갱년기 자체가 여성 분들이 폐경을 맞게 되면서 호르몬이나 대사의 변화를 겪게 될 때 나타납니다. 신진대사가 느려진다라는 것인데 이런 변화는 개개인에 따라서 다르게 나타날 수 있지만 대체적으로 공통적인 특성을 가지고 있습니다. 안면이 붉게 변하는 안면홍조 현상, 땀이 나거나, 호흡을 하기가 곤란하거나, 심장 두근거림이 심해지는 것입니다. 또 신체적으로 나타내는 변화로 손발 저림이나 관절에의 통증, 소변을 참지 못하는 요실금으로 나타나기도 해 많은 여성 분들의 정신적인 고통을 가져올 수 .. 2023. 5. 18. 이전 1 다음
