혈액순환2 혀 색깔로 알아보는 건강상태 및 개선방법 혀 색깔은 건강 상태를 전반적으로 볼수 있는 신호로도 알려져 있습니다. 그래서 한의학에서는 혀를 내밀었을 때 혀의 색깔과 모양을 확인해, 몸 상태를 조기에 파악하는 설진이라는 진단법도 있습니다. 보통 혀가 평소보다 두꺼워졌다면 대사 능력이 떨어졌다고도 하고 설태가 많이 낀다면 노폐물이 쌓였다고 얘기하기도 합니다. 1. 혀 색상별 건강 상태보는 법 건강한 사람의 경우는 연분홍색을 띄고 있고, 얼마나 적절하게 수분 섭취를 하고 있는 지 및 영양상태를 관찰할 수 있게 됩니다. 분홍색: 건강한 상태로 적절한 수분 섭취와 영양 상태를 반영합니다. 과한 붉은 색: 세균감염이나 스트레스로 인해 몸에 열이 많아지면 평소보다 더 혀가 붉게 되기도 합니다. 하얀색:기력이 떨어진 상태이거나 소화기 문제가 있을 수 있습니다... 2024. 3. 2. 혈관건강 나이 정의 및 자가 진단 방법 건강검진을 하면서 혈관에 나이가 있다는 이야기를 들었습니다. 통계청이 발표한 내용에 대한민국 3대 사망원인 중 하나가 혈관질환이라는 얘기가 있으니 좀 더 건강한 혈관을 만들기 위한 방법을 오늘 알아보고자 합니다. 1. 혈관 나이의 정의와 질환의 원인 보통 혈관 건강을 말하면서 혈관나이라는 이야기를 하게됩니다. 흔히 플라크가 낀다는 것은 혈액 속 기름기가 원인이 됩니다. 이런 기름기는 혈관 벽을 타고 콜레스테롤 유입으로 이어집니다 그리고 세포들이 이 콜레스테롤을 내보내려는 과정 속에서 찌꺼기가 생겨 노폐물이 됩니다. 이런 노폐물이 쌓이게 되면 혈관 벽에 플라크가 끼면서 혈관이 좁아지게 되는 현상이 일어납니다. 이런 이유로 혈관질환이 이어지지 않도록 미리 예방하는 것이 중요합니다. 2. 혈관 나이 검사 방법.. 2023. 2. 13. 이전 1 다음
