역류성식도염의 원인과 해결 방법

목이 답답하고 이물감이 느껴지거나 속쓰림으로 인해 위산이 위로 올라오는 현상을 경험하셨다면

역류성 식도염일 가능성이 높아 원인과 해결 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

 

1. 역류성식도염의 정의와 원인

역류성식도염은 위산이 식도로 역류해 발생하는 식도의 염증을 의미합니다.

위산 역류로 인해서 가슴이 쓰리거나 답답하고, 목에 이물감을 느낄 수 있는 게 특징이며 속쓰림이나 목이 쓰리고 목소리 변화까지 유발할 수 있습니다. 한 두번의 일시적인 부분이 아닌 지속적인 역류가 발생한다면 구체적인 원인을 알아볼 필요가 있습니다. 보통 이런 식도염의 경우는 자극적인 음식을 먹거나, 식사 후에 바로 잠드는 습관으로 일어나며, 이밖에 음주 및 흡연, 스트레스 등의 요인으로도 발생하기 때문에 위식도의 조절기능이 약화되었을 때 이 틈을 타 산이 역류한다고 보아야합니다. 

특히 위 내용물이 증가해 식후에 눕고나 구부리는 자세로 위가 식도에 가깝게 유지될 때 내용물이 흘러넘쳐 역류가 일어나는데 비만이나 임신 및 복대착용 등으로 위 내부의 압력이 증가하면서 잦은 기침으로 올리오기도 합니다. 이렇게 위와 식도 사이의 하부 식도 괄약근이 압력을 이겨내지 못하고 압력이 줄어들게 되면 역류가 일어나게 되는 현상입니다. 이런 역류 과정이 반복되면 위의 내용물이 식도로 역류하면서 조임쇠 역할을 하는 괄약근에 이상이 생기게 되고 반복될 경우 통증, 출혈, 연하 곤란 등으로 음식물을 삼키지 못하는 질환이 될 수 있습니다. 

 

 

 

2. 역류성식도염 치료 및 해결방법

위산이 역류하지 않도록 생활 습관을 개선하는 것이 가장 먼저 해야할 일입니다. 

• 과식 피하기: 특히 수면 바로 직전 먹는 야식을 금하고 만약 야식을 먹었다면 바로 눕지 않도록 해야합니다.
• 괄약근 압력 낮추기: 기름진 음식, 술, 담배, 커피, 홍차, 박하, 초콜릿 등을 삼가는 것이 좋습니다.
• 약제 피하기: 칼슘통로 차단제, 수면제, 통풍 약은 괄약근의 압력을 낮추는데 사용되므로 다른 약제로 대체하는 것이 좋습니다.
• 체중 줄이기: 비만인 경우에 더 잘 발생하기 때문에 체중관리를 하는 것이 좋습니다.
• 탄산 줄이기: 탄산이나 과일주스, 토마토 등의 음료는 식도 점막을 자극하기 때문에 피하는 것이 좋습니다.
• 끼는 옷입지 않기: 복압을 증가시키는 끼는 옷이나 복대를 피하고 몸을 숙이는 행동을 피하는 것이 좋습니다.
• 취침 방식: 야간에 역류가 심한 경우 취침 시에 침대 상체부분을 6~8인치 올려 자는 것이 좋습니다.

역류성 식도염은 증상이 자주 재발하기 때문에 단시간에 치료되는 것보다 오래 치료를 더해야할 경우가 많고 , 장기간 염증이 반복되면 식도가 좁아지는 식도협착이나 내부 표면의 손상인 궤양이 발생할 수 있습니다. 앞서 연하 곤란같이 음식물을 삼키기 어렵게 되면 식도를 확장하는 수술이 필요할 수도 있습니다.

또 바렛 식도처럼 세포가 변형되면서 생기는 병이 생길 경우 정도가 심하면 위암으로 진행될 수 있기 때문에 최대한 염증이 장기화되지 않게 예방하도록 해야합니다.