건강48 역류성식도염의 원인과 해결 방법 목이 답답하고 이물감이 느껴지거나 속쓰림으로 인해 위산이 위로 올라오는 현상을 경험하셨다면 역류성 식도염일 가능성이 높아 원인과 해결 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 역류성식도염의 정의와 원인 역류성식도염은 위산이 식도로 역류해 발생하는 식도의 염증을 의미합니다. 위산 역류로 인해서 가슴이 쓰리거나 답답하고, 목에 이물감을 느낄 수 있는 게 특징이며 속쓰림이나 목이 쓰리고 목소리 변화까지 유발할 수 있습니다. 한 두번의 일시적인 부분이 아닌 지속적인 역류가 발생한다면 구체적인 원인을 알아볼 필요가 있습니다. 보통 이런 식도염의 경우는 자극적인 음식을 먹거나, 식사 후에 바로 잠드는 습관으로 일어나며, 이밖에 음주 및 흡연, 스트레스 등의 요인으로도 발생하기 때문에 위식도의 조절기능이 약화되었을.. 2023. 2. 18. 무릎통증 완화하는 스포츠 테이핑과 무릎보호대 고르는 방법 무릎통증을 예방하는 방법으로 스포츠 테이핑이나 무릎보호대, 스틱같이 무릎 보조상품이 있습니다. 스포츠 테이프나 무릎보호대 구매와 테이핑을 어떻게 해줘야 통증을 줄일 수 있는 지 알아보겠습니다. 1. 무릎관절통증이 많은 이유와 운동별 손상 한국인들은 좌식생활 문화권인데다가 서구화된 음식으로 인해 비만이 된다는 경향이 더해져 최근 무릎관절 통증이 더 늘어나고 있습니다. 일상 운동과 서비스업종 종사자만 해도 무릎 부상을 대부분 경험한다는 얘기가 있을 만큼 운동을 할 때 부작용을 줄이는 방법으로 무릎보호대나 스틱, 등의 보조용품을 이용하는 경우가 많이 있습니다. 무릎 연골은 한번 손상되기 시작하면 재생이 불가하기 때문에 무릎 통증이 생기는 것을 예방하기 위해서 보조기구를 사용하는 방법으로 철저하게 대비하는 것이.. 2023. 2. 18. 피부에 빨간 점 체리혈관종이 생기는 원인과 해결방법 정리 최근 들어 몸에 빨간 점이 생겨서 고민이었는데 노화의 원인인가 싶어서 마음이 좋지 않았던 기억이 있습니다. 과연 이런 빨간 점의 원인은 무엇이고 어떤 증상이 나타나는지, 해결할 수 있는 방법이 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 1. 피부에 생기는 빨간 점 : 체리혈관종이 생기는 원인 빨간 점의 경우 콜린성 두드러기로 생기는 홍반성 구진, 실핏줄이 일시적으로 터져 생기는 점상출혈, 적혈구가 혈관 밖으로 유출되서 색상이 변하는 자반증, 선천성 모세혈관의 기형으로 생기는 화염성 모반이 있습니다. 그 중 체리혈관종은 체리색 모양의 혈관종이라서 딸기혈관종이라 불리기도 하고, 이 혈관종은 고춧가루처럼 직경 수 mm정도의 선홍빛 모양으로 퍼져있어 버찌혈관종이라고 불리기도 합니다. 일반적으로 소정맥의 과도한 성장, 모세.. 2023. 2. 18. 틀어진 골반의 원인과 좋은 스트레칭 자세 추천 저도 다리를 자주 꼬는 자세를 하다보니 다리를 꼬거나 포갰을 때 편안함을 느낄 때가 많습니다. 골반 틀어짐과 통증을 진단하고 원인을 해결하는 방법을 알아보겠습니다. 1. 틀어진 골반 원인과 이유 골반이 틀어졌는지는 척추가 틀어졌는지를 보면 알 수 있습니다. 배 아래 쪽에 골반뼈가 있어 골반이 틀어졌을 경우 허리 뼈도 균형도 깨질 수 있기 때문에 생활 습관을 바꿔야 증상 악화를 개선할 수 있습니다. 골반의 경우 좌우 대칭이 맞는 것이 가장 중요합니다. 틀어진 골반의 종류에는 전방경사와 후방경사로 구분할 수 있습니다. 앞이 튀어나온 경우를 전방, 뒤가 튀어나온 경우는 후방 경사를 의미합니다. 전방 경사의 경우 하이힐을 신거나 앉아있는 시간이 길 경우 몸이 굽혀지면서 허리가 굽고, 통증이 생기게됩니다. 후방 .. 2023. 2. 17. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 다음
