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배에 가스 차는 이유 평소에 계속 사무실에 앉아있거나 누워 있는 자세 때문에 배에 가스찰 때가 많습니다. 이로써 복부에 통증이 오고 잦은 방귀나 트림을 유발하는 현상이 나타나는데 그 이유를 알아보도록 하겠습니다. 1. 배에 가스가 차는 원인 별로 먹은 것 같지 않은데 배가 무거워지면서 가스가 찬 것 같고, 통증이 일어나는 경우가 있습니다. 원인은 장 내에 유해균이 있기 때문일 수 있는데, 소화기관이나 장이 기능을 잘하지 못하는 경우 배변을 하지 못해 가스가 차기도 하고, 혹은 생활습관이나 식습관 때문에 가스가 차는 현상이 발생하기도 합니다. 특히 인스턴트 음식 섭취량의 증가와 서구식 식습관으로 기름진 음식을 섭취하는 경우가 많고 급하게 음식을 섭취하고, 식후 눕거나, 물보다 탄산음료나 커피를 섭취, 유제품이나 육류를 많이 섭.. 2023. 3. 9.
당뇨병의 발생 원인과 초기 증상 체중 감소와 음식물 선택이 당뇨에 영향을 미친다는 결과가 발표되면서 이제 하루 3끼를 모두 밥을 챙겨먹는 것보다 탄수화물 섭취를 줄여야한다는 결과가 나오고 있습니다. 당뇨병에 대한 의미와 원인을 알아보고 어떻게 체질을 개선할 수 있는 지 살펴보겠습니다. 1. 당뇨의 의미 당뇨는 인슐린과 연관성이 높습니다. 특히 인슐린이 부족하거나 인슐린에 대한 저항성이 커지게 되면 체내에 섭취한 음식물로 인한 포도당이 들어가지 못하고, 혈액에 쌓여버리게 되고 이 포도당은 혈당 수치가 지나치게 높을 때 소변으로 배출되게 됩니다. 즉, 소변에 당분이 많이 포함되어 있다는 뜻으로 이를 당뇨라고 부릅니다. 일반적인 대사 질환처럼 여겨지지만 이런 당뇨 현상이 병적으로 심각하다면 당뇨병이라고 일컫게 되는 것입니다. 이런 당뇨가 혈.. 2023. 3. 6.
장수한 사람들의 호르몬: 아디포넥틴과 DHEA-S수치 장수가 가능해지면서 어떻게 하면 더 건강하게 오래 살 수 있을까에 대한 관심은 여전한 것 같습니다. 보통 100세 이상의 사람들은 당뇨병이 거의 없고, 인슐린과 염증 수치가 낮다고합니다. 그리고 호르몬 중에서는 아디포넥틴과 DHEA-S수치가 높다고 하는데 그 내용을 알아보도록 하겠습니다. 1. 건강한 사람의 상징인 아디포넥틴 아디포넥틴은 지방세포에서 많이 분비되는 호르몬으로 인체에 긍정적인 영향을 주는 것으로 알려져 있습니다. 지방 분해호르몬이라고도 불리고, 흔히 착한 호르몬, 혈관수리공이라는 별칭을 가지고 있습니다. 244개 아미노산의 단백질로 이루어져 있어 근육세포로 포도당이 유입되는 것을 촉진합니다. 그리고 인슐린 저항성을 개선시켜 비만이나 당뇨병을 치료할 수 있는 물질로 알려져 있습니다. 비만이 .. 2023. 3. 4.
스티븐 존슨 증후군의 정의 및 질환의 원인 1. 스티븐 존슨 증후군의 정의 겉으로는 피부병이 악화되어 피부가 탈락되는 염증 질환이라고 볼 수 있습니다. 전신까지 번져 사망까지 이르게 할 수 있는 질병이다보니 질병이 나타났을 때 빠르게 대처하는 것이 중요합니다. 피부나 점막 및 눈질환으로 홍역 모양의 발진이 나타나는 모양으로 처음 증상이 발생하다가 퍼지는 부분으로 알려져 있기도 합니다. 특히 약을 먹고나서 4~5일 정도의 기간 동안 최대 많이 보이는 부분으로 물집이나 딱지, 궤양이 발생하는 건 물론이고 염증이 안구쪽에 붙어 떨어지지도 않기도 해 그대로 염증을 유지하다보니 이차 감염이나 체온이 저하되는 등에서 통증등의 후유증도 발생할 수 있으므로 조심해야합니다. 또 위와 장같은 곳에 염증이 생기면, 영양부족, 호흡곤란, 배뇨기관에도 장애가 생길 수 .. 2023. 3. 1.
혈압 낮추는 법과 좋은 음식 및 운동 꿀팁 숨이 차고 작은 변화에도 몸 건강이 달라지는 것 때문에 불편함을 느끼시는 경우가 많습니다. 특히 고혈압이 있으신 분들에게 좋은 음식이나 운동을 간단하게 알아보려고 합니다. 1. 고혈압에 좋은 생활습관 혈압이 높은 환자들은 약물을 여러 개 같이 복용해야하는 경우가 많습니다. 이 때 약물 복용 대신 습관을 개선한다면 혈압약 없이도 정상 혈압을 유지할 수 있고 규칙적인 운동을 통해 건강과 변화를 직접 체감할 수 있습니다. 혈압이 고정적인 상태를 유지하는 게 아니기 때문에 생활 습관을 개선하는 것이 제일 좋은 방법입니다. 특히 칼륨이 함유된 음식은 혈압이 높은 환자에게 좋습니다. 콩류나 토마토, 오이, 사과, 오렌지 같은 음식을 먹는 것이 좋고 급격한 다이어트나 무리가 가는 정도의 운동은 오히려 독이 될 수 있.. 2023. 2. 23.
불면증의 원인과 증상 그리고 치료 방법 수면 의원이 따로 있을 정도로 불면증을 가지고 있는 분들이 많아지는 것 같습니다. 이 불면증의 원인이 무엇이고 어떤 습관으로 비롯되었는지, 또 치료할 수 있는 방법까지 알아보겠습니다. 1. 불면증의 시작, 정의와 원인 불면의 밤 이라는 말이 있을 정도로 좋은 환경에서 수면을 청하더라도 꽤 오래 잠을 이루지 못하는 것을 불면이라고 말을 합니다. 보통 잠드는 것이 힘들고, 자다가 깨다가를 반복하거나, 잠을 설치는 등의 증상을 보입니다. 만약 몇 주 이상 이런 증상이 지속되고 피로감이 계속된다면 불면증을 겪고 있다고 보시는 게 맞습니다. 체온을 유지하는 멜라토닌과 맥박이 떨어질 때 수면을 취하게 되는데 이런 멜라토닌이 부족하거나 맥박이 정상적이지 않을 경우 수면 장애가 온다고 봅니다. 불면증의 원인을 두고 기.. 2023. 2. 22.
허리 통증 유형과 예방하는 방법 추천 노년기의 허리통증 외에도 젊은 분들도 고통을 호소하는 부분이 있기 때문에 대부분의 사람들이 고민하는 이 허리통증의 유형을 알아보고 예방할 수 있는 방법을 알아보려고 합니다. 1. 허리 통증의 원인과 증상 허리통증은 퇴행성 질환에 속하는데 보통 여러가지 원인으로 인해 증상이 나타날 수 있습니다. 부인과 질환, 암, 신장, 비뇨기과 질환, 소화, 척추 근처의 동맥 질환 등으로 인해서 나타날 수 있긴 하지만 일상생활 속에서의 원인은 다음과 같습니다. 첫 번째로는 과격한 운동을 하는 경우입니다. 헬스나 요가 등으로 다양한 운동이 보급화되면서 운동을 심하게 하지 않았는데도 자주 운동을 함으로써 통증이 발생하는 경우가 있습니다. 두 번째로 집안 일을 오래 하거나 농사일 등의 일을 하는 경우들, 세 번째로 사무실에서.. 2023. 2. 21.
갈색세포종의 원인과 증상 그리고 특징 찬 기운이 아직 돌고 있는 봄이다 보니, 두통이 너무 반복적으로 나타난다거나 가슴 앞쪽 흉부가 조이는 듯한 협심증 때문에 불편한 증상을 호소하시는 분들이 자주있습니다. 1. 갈색 세포종이 생기는 원인 몸에 있는 콩팥 바로 위에 부신이라는 호르몬 내분비샘이 존재합니다. 이 부신이 내분비계인만큼 그 안에 종양(혹)이 생길 수 있는데 그 중 하나가 카테콜아민이라는 호르몬을 과분비하는 갈색세포종이라고 합니다. 이런 갈색세포종은 부신 이외에도 대동맥 주위나 방광 등의 교감신경이 분포되어 있는 층에서 발생하기도 합니다. 명확한 원인이 아직 전해지지 않았지만 보통 10~20%이상이 유전 때문으로 보고 있습니다. 보통은 부신의 바깥쪽인 피질부위가 아닌 안쪽 수질 부분에서 발생하는데, 분포가 여러 곳에 있다 보니 양성인.. 2023. 2. 20.
요로감염 증상 및 원인, 치료가 꼭 필요한 이유 요로감염은 흔하게 발생하는 질환인데 특히 여성들이 많이 앓는 것으로 알려져 있습니다. 왜 이런 질환이 나타나는 지와 그 증상이 무엇인지 그리고 치료가 필요한 이유에 대해서 알아보겠습니다. 1. 요로감염의 정의 및 원인 요로 감염이란 흔하게 발생하는 질환입니다. 신장, 요관, 방광 요도, 전립성 등 요로계에 미생물이 침입해 염증성 반응을 유발하는 것을 의미합니다. 기저질환이나 해부학적인 기능 이상 때문에 생기는 다양한 임상 양상을 확인할 수 있습니다. 발열 오한, 옆구리 통증, 빈뇨, 야간뇨, 절박뇨, 구토 등으로 배뇨 이상이 나타나는데 때로는 증상이 나타나지 않는 무증상 세균뇨와 단순 급성 신우신염으로 나타나기도 합니다. 보통 이렇게 경미한 정도의 요로감염 같은 경우는 임신 초기이거나 전립선 절제술을 받.. 2023. 2. 20.

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